비타민D가 많이 함유된 식품은?
고등어, 멸치, 건표고버섯, 달걀노른자 등
비타민D 함유 식품을 균형 있게 섭취하는 것도 필요합니다.
비타민D 건강기능식품을 복용하는 것도 좋은 방법이 될 수 있지만
식재료에서 섭취하는 비타민D가 건강에 좋으니 식품을 통해서 섭취하시는 것을 권장합니다!
뷰티인어스 "임신중 비타민D가 부족하면 자녀에게 OO이 생긴다."편 재미있게 보셨나요?
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